Emocje

Jesienne rytuały dobrostanu: 5 sposobów na odpoczynek po pracy

/
Jesienne popołudnia sprzyjają zwolnieniu tempa. Gdy za oknem…

Popraw swój nastrój na jesień w chłodniejsze dni!

Jesień potrafi być magiczna - złote liście, ciepłe swetry,…

Dieta

Zdrowe kremowe zupy na chłodne dni – 3 przepisy pełne smaku

/
Jesień to czas, kiedy aromat gotującej się zupy potrafi wypełnić…

Rozgrzewające śniadanie – owsianki i jaglanki na dobry początek dni

Jesienne poranki potrafią być chłodne i ospałe. Wtedy nic…

Letni grill w wersji FIT: 3 przepisy, które z pewnością pokochasz!

Grill kojarzy Ci się z tłustą kiełbasą, karkówką i ciężkimi…

Styl

Jesienna kapsułowa garderoba: 7 elementów, które odmienią Twój styl

Jesień to moment, w którym moda staje się wyjątkowo wdzięczna.…

Letni styl z klasą: ubrania, które musisz mieć w wakacyjnej walizce

Lato to nie tylko czas odpoczynku – to także idealna pora,…

Jak zadbać o swoje zdrowie na plaży nad morzem?

Wakacje nad morzem to doskonała okazja do relaksu, korzystania…

Sport

Trening w domu w chłodne dni – ćwiczenia dla początkujących

Kiedy za oknem robi się chłodno i ciemno, motywacja do wyjścia…

Trening na plaży: proste ćwiczenia, które wykonasz bez sprzętu

Wakacje to idealny moment, by zadbać o formę bez stresu i nadmiernych…

Morze, Jezioro, Basen – Najlepsze Aktywności Podczas Pływania

 Pływanie to nie tylko doskonały trening całego ciała, ale…

Najbliższe wydarzenia

Biegi, maratony, konferencje, targi… – bądź na bieżąco z najważniejszymi wydarzeniami w kraju związanymi ze zdrowym stylem życia!

W naszym kalendarzu znajdziesz wszelkie potrzebne informacje: datę, lokalizację z mapą, koszty, organizatora oraz link do strony wydarzenia, na której możesz dowiedzieć się jeszcze więcej!

Bądź aktywny i uczestnicz w kolejnych wydarzeniach!

Please install the The Events Calendar or The Events Calendar Pro Plugin to display a list of upcoming Events

TWÓJ STYL ZDROWIA

„Jaki jest Twój STYL ZDROWIA? – potrafisz odpowiedzieć na to pytanie?

Wiele osób dla zdrowia biega czy uprawia fitness, inne osoby są na jakiejś diecie, często koncentrujemy się na jednym elemencie…, czy to dla pełni zdrowia wystarczy?

Na  STYL ZDROWIA składają się cztery fundamentalne obszary: DIETASPORTEMOCJE i  STYL. Wszystkie te obszary wzajemnie się przenikają i mają wpływ na wszystkie pozostałe. Tylko aktywność w tych czterech obszarach przynosi najlepsze rezultaty.

  • DIETA– „jesteś tym co jesz” – w tych słowach jest cała mądrość. Wspieramy naturalne, nieprzetworzone i zdrowe produkty.
  • SPORT– „każdy krok do zdrowia” – wspieramy różne sposoby, czy pomysły na aktywność w każdym wieku.
  • EMOCJE– „jesteś tym o czym myślisz” – to w naszych głowach są nasze problemy, nasz mózg też potrzebuje treningu, oczyszczenia, czasem pomocy.
  • STYL– Czy masz pasję? Jak Cię widzą inni? A jak Ty siebie postrzegasz? Co ciekawego robisz w życiu?

Jesteśmy Twoim przewodnikiem w DIECIE, SPORCIE, EMOCJACH i STYLU.

Nasza pasja – Twój STYL ZDROWIA!”

© Copyright 2016 - Styl ZdrowiaⓇ